الحياة كمراهق بدون وسائل التواصل الاجتماعي ليست سهلة. هذه العائلات تتجاوز مرحلة المراهقة بدون الانترنت

نجح تعهد كيت بولكلي بالابتعاد عن وسائل التواصل الاجتماعي في المدرسة الثانوية في البداية. لقد شاهدت الفوائد تتراكم: كانت تحصل على درجات ممتازة. كانت تقرأ الكثير من الكتب. كانت العائلة تجري محادثات حية حول مائدة العشاء وتجتمع لمشاهدة الأفلام في عطلات نهاية الأسبوع.

ثم، مع بدء السنة الدراسية الثانية، ظهرت المشاكل غير المتوقعة. فاتها اجتماع للحكومة الطلابية تم الترتيب له على سناب شات. كما أن فريقها في نموذج الأمم المتحدة يتواصل على وسائل التواصل الاجتماعي أيضاً، مما تسبب لها في مشاكل في الجدولة. حتى أن نادي دراسة الكتاب المقدس في مدرستها الثانوية في ولاية كونيتيكت يستخدم إنستغرام للتواصل مع الأعضاء.

تقول غابرييلا دورهام، وهي طالبة في السنة الأخيرة في المدرسة الثانوية في بروكلين، إن التنقل في المدرسة الثانوية بدون وسائل التواصل الاجتماعي جعلها ما هي عليه اليوم. فهي طالبة مركزة ومنظمة ومستقيمة وحاصلة على تقدير امتياز مع سلسلة من القبول الجامعي - وراقصة بارعة ظهرت مؤخراً لأول مرة في برودواي. عدم امتلاكها لوسائل التواصل الاجتماعي جعلها "غريبة" في بعض النواحي. كان ذلك مؤلماً في السابق؛ أما الآن، كما تقول، فتشعر بأنه وسام شرف.

مع تزايد توثيق العواقب الضارة لوسائل التواصل الاجتماعي بشكل جيد، يحاول بعض الآباء والأمهات تربية أطفالهم على فرض قيود أو حظر شامل. ويدرك المراهقون أنفسهم أن الإفراط في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي مضرّ لهم، ويبدأ البعض في "التطهير" من وسائل التواصل الاجتماعي بسبب تأثيرها على الصحة النفسية والدرجات الدراسية.

ولكن من الصعب أن تكون مراهقاً اليوم بدون وسائل التواصل الاجتماعي. بالنسبة لأولئك الذين يحاولون الابتعاد عن منصات التواصل الاجتماعي في حين أن معظم أقرانهم منغمسون فيها، يمكن أن يكون الطريق صعباً ومنعزلاً ومحرراً في بعض الأحيان. ويمكن أن يكون أيضاً مغيراً للحياة.

هذه حكاية عائلتين، ووسائل التواصل الاجتماعي والتحدي الدائم المتمثل في التنقل في المدرسة الثانوية. إنها تدور حول ما يفعله الأولاد عندما لا يستطيعون تمديد سناب ستريك أو إغلاق أبواب غرف نومهم وتصفح تيك توك بعد منتصف الليل. إنه يدور حول ما تناقشه العائلات عندما لا يخوضون معارك حول الوقت الذي يقضونه أمام الشاشة. إنه يتعلق أيضاً بالتداعيات الاجتماعية المستمرة.

تُظهر رحلتا كلتا العائلتين المكافآت والمزالق التي تنطوي عليها محاولة تجنب وسائل التواصل الاجتماعي في عالم مشبع بها.

تغيير جوهري

المخاوف بشأن الأطفال واستخدام الهاتف ليست جديدة. ولكن هناك إدراك متزايد بين الخبراء بأن جائحة كوفيد-19 غيرت بشكل جذري مرحلة المراهقة. فبينما كان الشباب يعانون من العزلة ويقضون وقتاً مفرطاً على الإنترنت، أفسحت الجائحة مساحة أكبر بكثير لوسائل التواصل الاجتماعي في حياة الأطفال الأمريكيين.

لم تعد وسائل التواصل الاجتماعي مجرد وسيلة إلهاء أو وسيلة للتواصل مع الأصدقاء، فقد نضجت وسائل التواصل الاجتماعي لتصبح مساحة فعلية ومجتمعاً ينتمي إليه جميع المراهقين الأمريكيين تقريباً. يقول ما يصل إلى 95% من المراهقين أنهم يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي، ويقول أكثر من ثلثهم أنهم يستخدمونها "بشكل شبه دائم"، وفقاً لمركز بيو للأبحاث.

يقول مايكل ريتش، أستاذ طب الأطفال في كلية الطب بجامعة هارفارد ورئيس مختبر العافية الرقمي غير الربحي في مستشفى بوسطن للأطفال، إن المراهقين يعيشون أكثر من أي وقت مضى في عالم رقمي وغير رقمي سلس بطرق لا يدركها أو يفهمها معظم البالغين.

يقول ريتش، الذي يدير عيادة المستشفى لوسائل الإعلام التفاعلية واضطرابات الإنترنت: "وسائل التواصل الاجتماعي هي الآن الهواء الذي يتنفسه الأطفال".

سواء للأفضل أو للأسوأ، أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي قاعدة منزلية للتواصل الاجتماعي. إنها المكان الذي يلجأ إليه العديد من الأطفال لتشكيل هوياتهم الناشئة، ولطلب المشورة، وللاسترخاء وتخفيف التوتر. وهي تؤثر على طريقة لبس الأطفال وحديثهم. وفي عصر تطبيقات الرقابة الأبوية وتتبع المواقع، فإن وسائل التواصل الاجتماعي هي المكان الذي يجد فيه هذا الجيل الحرية.

ومن الواضح أيضاً بشكل متزايد أنه كلما زاد الوقت الذي يقضيه الشباب على الإنترنت، زاد خطر الإصابة بمشاكل الصحة العقلية.

فالأطفال الذين يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي لأكثر من ثلاث ساعات في اليوم يواجهون خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق بمعدل الضعف، وفقاً للدراسات التي استشهد بها الجراح العام الأمريكي فيفيك مورثي، الذي أصدر تحذيراً عاماً استثنائياً في الربيع الماضي حول مخاطر وسائل التواصل الاجتماعي على الشباب.

كانت تلك هي مخاوف عائلة بولكلي ووالدة غابرييلا، إيلينا روميرو. وقد وضع كلاهما قواعد صارمة بدءاً من صغر سن أطفالهم عندما كانوا صغاراً ولا يزالون في المدرسة الابتدائية. فقد أخّرا إعطاء الهواتف حتى المرحلة الإعدادية وجعلا وسائل التواصل الاجتماعي محظورة حتى سن 18 عاماً. وقاموا بتثقيف الفتيات وأشقائهن الصغار حول تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على أدمغة الصغار، وحول المخاوف المتعلقة بالخصوصية على الإنترنت، ومخاطر نشر الصور أو التعليقات التي يمكن أن تعود عليك بمطاردة.

في ظل غياب وسائل التواصل الاجتماعي، على الأقل في هذين المنزلين، هناك غياب ملحوظ لمعارك وقت الشاشة. لكن الأطفال والآباء يتفقون على ذلك: الأمر ليس سهلاً دائماً.

عندما تكون في كل مكان، من الصعب تجنبها

في المدرسة، وفي مترو الأنفاق، وفي دروس الرقص في جميع أنحاء مدينة نيويورك، تحيط غابرييلا بتذكيرها بأن وسائل التواصل الاجتماعي موجودة في كل مكان - باستثناء هاتفها.

فالنشأة بدونها تعني تفويت أشياء كثيرة. فالجميع غيرك يتلقون نفس النكات، ويمارسون نفس رقصات تيك توك، ويتابعون أحدث الصيحات الفيروسية. عندما كانت غابرييلا أصغر سناً، كان ذلك يشعرها بالعزلة؛ وفي بعض الأحيان، لا يزال الأمر كذلك. لكنها الآن ترى أن عدم امتلاكها لوسائل التواصل الاجتماعي كان بمثابة تحرير لها.

"وتقول: "من وجهة نظري، كغريبة، يبدو أن الكثير من الأطفال يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي للترويج لواجهتهم. وهذا أمر محزن حقًا. لأن وسائل التواصل الاجتماعي تخبرهم كيف يجب أن يكونوا وكيف يجب أن يبدوا. لقد وصل الأمر إلى مرحلة يريد فيها الجميع أن يبدوا متشابهين بدلاً من أن يكونوا على طبيعتهم."

هناك أيضاً دراما الأصدقاء على وسائل التواصل الاجتماعي ونقص في الصدق والتواضع واللطف، وهي تشعر بأنها محظوظة لأنها ابتعدت عنها.

تدرس غابرييلا تخصص الرقص في مدرسة بروكلين الثانوية للفنون وترقص خارج المدرسة سبعة أيام في الأسبوع. أصبحت سنة التخرج مكثفة بشكل خاص، مع طلبات الالتحاق بالكلية والمنح الدراسية التي توجتها بأبرز حدث غير متوقع وهو الحصول على عرض في مسرح شوبرت في برودواي في مارس كجزء من عرض المدينة للمسرحيات الموسيقية للمدارس الثانوية.

بعد حصة رقص بعد ظهر يوم السبت في قبو كنيسة في برونكس، ظهرت المسارات المتباينة بين غابرييلا وأقرانها بشكل كامل. تجلس الراقصات الأخريات، اللاتي تتراوح أعمارهن بين 11 و16 عاماً، القرفصاء على أرضية مشمع الأرض ويتحدثن عن وسائل التواصل الاجتماعي.

تقول آرييل ويليامز البالغة من العمر 15 عاماً، والتي تسهر لوقت متأخر وهي تتصفح تطبيق تيك توك: "أنا مدمنة". وتضيف: "عندما أشعر بالتعب أقول: 'مقطع فيديو آخر'. ثم أستمر في قول "فيديو آخر". وأبقى مستيقظة أحياناً حتى الساعة 5 صباحاً"."

تلهث الراقصات الأخريات. يقترح أحدهم أن يتفقدن جميعاً وقت مشاهدة هواتفهن الأسبوعية.

"أوه. يا إلهي"، تقول آرييل وهي تحدق في شاشتها. "كان مجموع ساعاتي 68 ساعة الأسبوع الماضي." وشمل ذلك 21 ساعة على تيك توك.

تجلس غابرييلا على هامش المحادثة، تستمع بصمت. ولكن في مترو الأنفاق رقم 2 المتجه إلى بروكلين، تشاركنا أفكارها. "تلك الساعات التي تقضيها أمام الشاشة، هذا جنون."

بينما يهتز القطار من المسارات المرتفعة في برونكس إلى أنفاق مترو الأنفاق تحت الأرض في مانهاتن، تكون غابرييلا على هاتفها. تتراسل مع أصدقائها، وتستمع إلى الموسيقى وتستشير تطبيق مترو الأنفاق للعد التنازلي للمحطات المؤدية إلى محطتها في بروكلين. فالهاتف بالنسبة لها هو مصدر إلهاء يقتصر على وقت الفراغ، وهو وقت محدود استراتيجيًا من قبل روميرو.

"تقول روميرو بينما تجتمع الأسرة ليلة السبت في منزلهم المكون من ثلاث غرف نوم في بوشويك: "إن جداول مواعيد أطفالي ستجعل رأسك يدور في دوامة. في أيام المدرسة، يستيقظون في الساعة 5:30 صباحًا ويخرجون من المنزل بحلول الساعة 7 صباحًا. توصل روميرو البنات إلى مدارسهن الثلاث المنتشرة في جميع أنحاء بروكلين، ثم تستقل مترو الأنفاق إلى مانهاتن، حيث تدرّس الاتصالات الجماهيرية في معهد الأزياء للتكنولوجيا.

غريس (11 عاماً) هي مشجعة في الصف السادس الابتدائي ناشطة في الكشافة، إلى جانب جيونا (13 عاماً) التي تغني وتشارك في فريق المناظرات ولديها بروفات يومية لإنتاجها المسرحي في مدرستها الإعدادية.

تقول غابرييلا التي تحاول أن تكون في الفراش بحلول الساعة 10:30 مساءً: "أنا مشغولة جداً ووقت فراغي للنوم".

في مدينة نيويورك، من الشائع أن يحصل الأطفال على الهواتف في وقت مبكر في المدرسة الابتدائية، لكن روميرو انتظرت حتى تصل كل ابنة إلى المدرسة الإعدادية وتبدأ في ركوب وسائل النقل العام إلى المنزل بمفردها. ومنذ سنوات، أجلستهما لمشاهدة فيلم "المعضلة الاجتماعية"، وهو فيلم وثائقي تقول غابرييلا إنه جعلها تدرك كيف تتلاعب شركات التكنولوجيا بمستخدميها.

قواعد والدتها بسيطة: ممنوع استخدام وسائل التواصل الاجتماعي على الهواتف حتى سن 18 عاماً. يُسمح للفتيات باستخدام يوتيوب على أجهزة الكمبيوتر الخاصة بهن ولكن ليس نشر مقاطع الفيديو. لا تضع روميرو حدوداً لوقت استخدام الشاشة أو تقييد استخدام الهاتف في غرف النوم.

يقول روميرو: "إنه صراع، لا تفهموني خطأ". في العام الماضي، "انزلقت" الفتاتان الصغيرتان. فقد قامتا بتحميل تطبيق تيك توك سراً لبضعة أسابيع قبل أن يتم القبض عليهما وتوبيخهما بصرامة.

تفكر روميرو في ما إذا كانت ستكسر قاعدتها من أجل جيونا، وهي قارئة نهمة مهتمة بأن تصبح "مراجِعة كتب" لليافعين - أي مراجِعة كتب على إنستغرام. تريد جيونا أن تصبح كاتبة عندما تكبر وتحب فكرة حصول المراجعين على الكتب مجاناً.

والدتها ممزقة. كان الشاغل الرئيسي لروميرو هو وسائل التواصل الاجتماعي خلال المرحلة الإعدادية، وهي مرحلة عمرية حرجة حيث يشكل الأطفال هويتهم. وهي تؤيد فكرة استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بشكل مسؤول كأداة لمتابعة الشغف.

تقول لبناتها: "عندما تكبرن قليلاً"، "ستدركن أن أمي لم تكن مجنونة كما كنتن تعتقدن."

تكافح من أجل عدم تفويت الفرصة

في ضاحية ويستبورت، كونيتيكت الراقية، واجهت عائلة بولكلي أسئلة مماثلة حول خرق قواعدها. ولكن ليس للسبب الذي توقعوه.

كانت كيت راضية تماماً عن عدم وجود وسائل التواصل الاجتماعي. فقد توقع والداها أنها في مرحلة ما قد تقاوم حظرهم بسبب ضغط الأقران أو الخوف من تفويت الفرصة. لكن الفتاة البالغة من العمر 15 عاماً ترى أن ذلك مضيعة للوقت. وتصف نفسها بأنها أكاديمية وانطوائية وتركز على بناء الأنشطة اللامنهجية.

ولهذا السبب احتاجت إلى إنستجرام.

وتوضح كيت، وهي جالسة مع عائلتها في غرفة المعيشة في منزلهم المكون من طابقين: "كنت بحاجة إليه لأكون رئيسة مشاركة لنادي دراسة الكتاب المقدس".

مع بداية السنة الدراسية الثانية لكيت، أخبرت والديها أنها كانت متحمسة لقيادة مجموعة متنوعة من النوادي ولكنها كانت بحاجة إلى وسائل التواصل الاجتماعي للقيام بعملها. وقد وافقا على السماح لها باستخدام إنستجرام في أنشطتها بعد المدرسة، وهو ما وجداه مثيراً للسخرية والإحباط. تقول ستيف بولكلي، والدة كيت: "لقد كانت المدرسة هي التي دفعتنا حقاً إلى إعادة النظر في قاعدتنا بشأن عدم استخدام وسائل التواصل الاجتماعي".

يقول والد كيت، روس بولكلي، والد كيت، إن المدارس تتحدث عن الحد من الوقت الذي تقضيه أمام الشاشات ومخاطر وسائل التواصل الاجتماعي. ولكن سرعان ما أصبحت التكنولوجيا جزءاً من اليوم الدراسي. فمدرسة كيت الثانوية ومدرسة ابنتهم ساتون البالغة من العمر 13 عاماً في المرحلة الإعدادية تحظران استخدام الهواتف المحمولة ولا يتم تطبيق ذلك. سيطلب المعلمون من الطلاب إخراج هواتفهم لتصوير المواد أثناء وقت الفصل.

لا توافق عائلة بولكلي على ذلك، لكنهم يشعرون بالعجز عن تغييره. عندما كانت ابنتاهما لا تزالان في المدرسة الابتدائية، استلهمت عائلة بولكليز من تعهد "انتظروا حتى الثامنة"، الذي يشجع الآباء على الانتظار لإعطاء الأطفال الهواتف الذكية والوصول إلى وسائل التواصل الاجتماعي حتى الصف الثامن على الأقل أو حوالي 13 عاماً. يقول بعض الخبراء إن الانتظار حتى سن 16 عاماً أفضل. بينما يرى آخرون أن حظر وسائل التواصل الاجتماعي ليس هو الحل، وأن الأطفال بحاجة إلى تعلم التعايش مع التكنولوجيا لأنها لن تذهب إلى أي مكان.

في نهاية المطاف، استجابوا لنداء كيت لأنهم يثقون بها، ولأنها مشغولة للغاية بحيث لا يمكنها تخصيص الكثير من الوقت لوسائل التواصل الاجتماعي.

تنتهي كل من كيت وساتون من أنشطة ما بعد المدرسة التي تشمل دروس المسرح والرقص في الساعة 8:30 مساءً في معظم ليالي الأسبوع. تعودان إلى المنزل وتنهيان واجباتهما المنزلية وتحاولان الخلود إلى الفراش بحلول الساعة 11.

تقضي كيت ساعتين في المتوسط أسبوعياً على هاتفها. وهذا أقل بكثير من معظم المراهقين، وفقاً لاستطلاع أجرته مؤسسة غالوب عام 2023 الذي وجد أن أكثر من نصف المراهقين الأمريكيين يقضون في المتوسط خمس ساعات يومياً على وسائل التواصل الاجتماعي. وهي تستخدم هاتفها بشكل أساسي لإجراء المكالمات وإرسال الرسائل النصية للأصدقاء والتحقق من الدرجات والتقاط الصور. وهي لا تنشر أو تشارك الصور، وهي إحدى قواعد والديها. وقواعد أخرى: ممنوع استخدام الهواتف في غرف النوم. تبقى جميع الأجهزة على حافة بين المطبخ وغرفة المعيشة. لا يُسمح بمشاهدة التلفاز في ليالي المدرسة.

رفضت كيت عرض والديها بدفع المال مقابل انتظارها لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي. لكنها تشرع ببطء في استخدام التطبيقات. وقد وضعت حداً زمنياً مدته ست دقائق يوميًا كتذكير لها بعدم التباطؤ في استخدام إنستجرام.

كان وجود التطبيق مفيداً في وقت سابق من هذا العام في مؤتمر نموذج الأمم المتحدة حيث تبادل الطلاب من جميع أنحاء العالم تفاصيل الاتصال: "لم يطلب أحد أرقام الهواتف. لقد أعطيت إنستغرام الخاص بك"، تقول كيت. إنها تقاوم تطبيق سناب شات، خوفاً من أن تجد فيه إدماناً. وقد طلبت من صديقة لها في الحكومة الطلابية أن ترسل لها أي رسائل مهمة من الحكومة الطلابية مرسلة على سناب شات.

تشعر ساتون بثقل عدم وجود وسائل التواصل الاجتماعي أكثر من أختها الكبرى. وتصف الطالبة في الصف الثامن نفسها بأنها اجتماعية ولكنها ليست محبوبة.

"هناك الكثير من الفتيات المشهورات اللاتي يقمن بمجموعة من رقصات تيك توك. هذا ما يحدد شعبيتك حقًا: تيك توك"، تقول ساتون.

إن الأطفال في صفها "مهووسون بـ TikTok" وينشرون مقاطع فيديو لأنفسهم تبدو لها وكأنها نسخ كربونية. تبدو الفتيات متشابهات في القمصان القصيرة والجينزات القصيرة وصوتهن متشابه ويتحدثن بلهجة تيك توك التي تتضمن الكثير من "مرحبًا يا شباب!" والكلام بصوت مرتفع، وترتفع أصواتهن في نهاية الفكرة.

وهي تشعر بالإهمال في بعض الأحيان، لكنها لا تشعر بالحاجة إلى وسائل التواصل الاجتماعي، حيث يرسل لها أحد أصدقائها أحدث مقاطع الفيديو المنتشرة. لقد رأت بنفسها المشاكل التي يمكن أن تسببها وسائل التواصل الاجتماعي في مجموعات الأصدقاء. "كانت اثنتان من صديقاتي تتشاجران. اعتقدت إحداهما أن الأخرى قامت بحظرها على سناب شات."

لا يزال الطريق طويلاً قبل أن يتم حل هذه المشاكل الكبيرة في هاتين العائلتين وفي جميع أنحاء البلاد. المدارس تحاول. فبعضها يحظر استخدام الهواتف بالكامل للحفاظ على تركيز الطلاب وضمان أن يحدث التواصل الاجتماعي وجهاً لوجه. ويقول المعلمون إن ذلك قد يساعد أيضًا في الحد من اكتئاب وقلق المراهقين.

وهذا أمر يمكن لـ"ساتون" أن تتفهمه وهي في الثالثة عشرة من عمرها وهي تعمل على اجتياز السنوات المقبلة. مما رأته، تغيرت وسائل التواصل الاجتماعي في السنوات القليلة الماضية. فقد اعتادت أن تكون وسيلة لتواصل الناس وتراسلهم وتعرّفهم على بعضهم البعض.

وتقول: "لقد أصبح الأمر يتعلق بالتفاخر فقط الآن". "ينشر الناس صورًا لرحلاتهم إلى أماكن مذهلة. أو مظهرهم الجميل. وهذا يجعل الآخرين يشعرون بالرضا عن أنفسهم."