كيف يمكن لعقلك أن يؤثر على حدسك

مشاكل الجهاز الهضمي لدى الشباب： نظرة عامة

كانت لورين بيل متوترة وكانت قد بدأت للتو أول وظيفة لها بعد الجامعة في مدينة نيويورك عندما أدركت أن نوبة التسمم الغذائي لم تختفِ بعد أسابيع.

كشفت إحدى زياراتها للطبيب عن إصابتها بمتلازمة القولون العصبي، وهو تشخيص مفاجئ - إلى أن علمت المزيد عن العلاقة بين الصحة النفسية وصحة الأمعاء، وكذلك انتشار مشاكل الجهاز الهضمي بين النساء.

وقالت الفتاة البالغة من العمر 27 عامًا عن تشخيصها قبل خمس سنوات: "كان العمل في بيئة شديدة التوتر والعيش في المدينة وكوني بالغة لأول مرة يؤثر على جسدي".

كل بضعة أشهر، ينتشر كل بضعة أشهر تيك توك جديد حول مشاكل الجهاز الهضمي - وغالبًا ما يتم طرح هذا الموضوع المحظور من قبل النساء اللاتي يقترحن نصائح لتقليل الانتفاخ أو تخفيف الألم. يقول الخبراء إنه ليس من الواضح ما إذا كان هناك ارتفاع في عدد الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي أو ما إذا كانت المحادثة عبر الإنترنت تؤدي إلى المزيد من المواعيد والتشخيصات.

لكن الأطباء يرون نمطًا من الأشخاص الذين يرغبون في التعامل مع مشاكل الجهاز الهضمي أكثر فأكثر، ويشتبهون في أن القلق المرتبط بزيادة العزلة أثناء الجائحة يلعب دورًا كبيرًا في زيادة عدد الزيارات.

قالت الدكتورة نينا جوبتا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي في شيكاغو: "لدي بالتأكيد الكثير من النساء الشابات في عيادتي"، "ولكن في السنوات القليلة الماضية، أرى أيضًا المزيد من الرجال الأصغر سنًا."

يقول الخبراء إن إجراء الاتصالات ومشاركة النصائح عبر الإنترنت يمكن أن يساعد، لكنهم يريدون أيضًا أن يتوخى الناس الحذر لأن ما قد يبدو وكأنه نصيحة قد يكون أشبه بالإعلان إذا كان المؤثرون يتقاضون أموالاً لإقناع الناس بشراء منتج ما.

تأثير الصحة النفسية على مشاكل الجهاز الهضمي

ليس من الواضح ما الذي يسبب متلازمة القولون العصبي. يمكن أن تلعب الحساسيات الغذائية وميكروبات الأمعاء دورًا في ذلك، وتشير الأبحاث إلى أن مشاكل الجهاز العصبي يمكن أن تسبب اضطرابًا في عملية الهضم. وتشير الأبحاث إلى أن الأمر يمكن أن يكون أيضاً ذا اتجاهين: عندما تضطرب معدتك، يمكن أن يؤثر ذلك على صحتك العقلية.

والصحة النفسية، خاصة بالنسبة لجيل Z وجيل الألفية الأصغر سناً، هي مصدر قلق كبير. في حين أن الجائحة أثرت على الناس من جميع الأعمار، فقد وجدت الدراسات الاستقصائية أن تلك الفئات العمرية أبلغت عن مستويات توتر وقلق أعلى من الأجيال الأخرى أثناء الجائحة وبعدها.

أظهر تقرير صادر عن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها لعام 2023، والذي شمل طلاب المدارس الثانوية الأمريكية خلال الجائحة، أن الصحة النفسية للفتيات المراهقات تأثرت بشدة، حيث أفاد ثلثهن تقريبًا بأنهن فكرن بجدية في محاولة الانتحار في العام السابق.

قالت جين توينجي، خبيرة الصحة النفسية لدى الجيل Z في جامعة ولاية سان دييغو، إن القلق لدى البالغين في سن الجامعة، وخاصة الشابات، قد "ارتفع إلى أعلى مستوياته" منذ أوائل عام 2010. بالنسبة لطلاب المدارس الثانوية، يقول الخبراء إن القلق على الأرجح نتيجة لأمرين: زيادة العزلة خلال فترة التكوين، والاعتماد على وسائل التواصل الاجتماعي للشعور بالتواصل.

وفي حين أن التغييرات في النظام الغذائي يمكن أن تحسن أعراض القولون العصبي، قالت غوبتا إن جزءًا كبيرًا من إدارة حالات مرضاها هو أن "يدركوا أن هناك علاقة بين توترهم أو صحتهم العقلية أو قلقهم وأعراضهم".

لم تتبرز ناديا أوكاموتو منذ أربعة أيام.

التجارب الشخصية وتأثير وسائل التواصل الاجتماعي

"أشعر بانتفاخ شديد"، هذا ما قالته أثناء انضمامها إلى مقابلة على تطبيق Zoom من منزلها في مدينة نيويورك.

لقد بنت أوكاموتو، التي لديها أكثر من 4 ملايين متابع على تطبيق تيك توك، منصتها حول معالجة الموضوعات الحساسة علنًا. هذه الفتاة البالغة من العمر 26 عامًا هي مؤسسة شركة أوغست، وهي شركة منتجات خاصة بالدورة الشهرية، وكثيرًا ما تنشر عن دورتها الشهرية.

ومع ذلك، فإن بعض أكثر منشوراتها شعبية على مدى السنوات الثلاث الماضية كانت عن تجاربها مع متلازمة القولون العصبي. يبدو أن أوكاموتو تشارك تجاربها مع كل شيء - جمع عينات البراز للكشف عن سرطان القولون والإمساك والانتفاخ.

قالت أوكاموتو لوكالة أسوشيتد برس: "لم أدرك ... أن التبرز ثلاث مرات في الشهر ليس أمراً طبيعياً... لم يكن الأمر كذلك إلا بعد أن بدأت في المواعدة والعلاقات الوثيقة والتحدث عن الأمر مع عائلتي".

قادتها رؤية هاشتاغ "متلازمة القولون العصبي" على تطبيق تيك توك إلى الطبيب وإلى التشخيص. وقد تناولت ثلاثة أدوية مختلفة لعلاج القولون العصبي. ولم ينجح أي منها.

وقالت: "منذ الصغر، لا يعد الحديث عن النونية أمرًا مناسبًا، خاصة بالنسبة للفتيات". "لا يتم تحفيزنا على أن نكون منفتحين حول هذا الموضوع، مما يعني أننا لا نعرف الكثير عن أجسادنا."

الجانب السلبي لزيادة عدد الأشخاص الذين يتحدثون عن صحة الأمعاء على الإنترنت هو زيادة المعلومات الخاطئة. فبعض منشورات تيك توك الأكثر شيوعًا على تيك توك عن متلازمة القولون العصبي هي من أشخاص يدعون أنهم قد عالجوا هذا المرض أو وجدوا علاجًا منزليًا أوقف بعض الأعراض بأعجوبة. ويوصي آخرون بمكملات غذائية غير مثبتة.

ويكشف التمرير السريع لحسابات هؤلاء المؤثرين عن سلسلة من الرعايات من شركات البروبيوتيك أو غيرها من شركات الأغذية الصحية. قال غوبتا إنه يجب على المشاهدين أن يتشككوا عندما يبدأ الأشخاص غير المتخصصين في تقديم المشورة الطبية.

المعلومات المضللة حول صحة الأمعاء على الإنترنت

يلتزم أوكاموتو وبيل، الحاصل على درجة الماجستير في الصحة العامة في التغذية، بالحديث عن تجاربهما الخاصة.

وشدد كلاهما على أن أحد أفضل الأشياء في المحادثة عبر الإنترنت هو جعل المعلومات أكثر سهولة. ومع ذلك، في ديسمبر 2023، نشر بيل مقطع فيديو على تطبيق تيك توك ردًا على شخص يسأل عما إذا كان بإمكانه تشخيص متلازمة القولون العصبي ذاتيًا بهذه النصيحة: "أنصحك دائمًا بزيارة طبيب مختص".

يملأ بيل، وهو أسود البشرة، فجوة معينة على وسائل التواصل الاجتماعي.

وقالت: "شعرت أنه لم يكن هناك الكثير من الأشخاص الذين يشبهونني يقدمون هذا النوع من المحتوى". "لا يقتصر الأمر على النساء البيض فقط من الفتيات المثيرات اللاتي يعانين من متلازمة القولون العصبي."

بدأت بيل، التي تتناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية من حين لآخر لعلاج أعراضها، بالنشر على إنستغرام لأول مرة عن صراعها مع القولون العصبي - وكيف كان الأمر منعزلًا وكيف شعرت أنها كانت مضطرة لإعادة ترتيب حياتها ونظامها الغذائي حول حساسيتها الغذائية - ومشاركة تشخيصها مع أصدقائها.

دور التنوع في مناقشة مشاكل الجهاز الهضمي

وقالت: "شعرت أن الأمر كان أشبه بموضوع سري وفجأة أصبح الجميع في حياتي يعانون من هذا المرض، وبمجرد أن تراه لا يمكنك أن لا تراه".

ترى بيل أن دورها هو مساعدة النساء ذوات البشرة الملونة على معرفة كيفية البدء في إجراء هذه المحادثات غير المريحة حول صحة أمعائهن.

وقالت: "إن صحة الأمعاء تشمل الجنس والعمر والعرق والإثنية". "كلنا نتغوط."

يتلقى قسم الصحة والعلوم في وكالة أسوشيتد برس دعمًا من مؤسسة روبرت وود جونسون. أسوشييتد برس هي المسؤولة الوحيدة عن جميع المحتويات.