فقدان الذكريات وأثرها على حياتنا

إنها المقتنيات التي تحكي قصتك: صور الأصدقاء والأقارب القدامى. الخاتم الذي تركته لك أمك. جوارب عيد الميلاد المحبوكة يدوياً. مكتب سكرتير جدك والرسائل التي بداخله.

عندما تقع الكوارث، قد تكون هذه القطع الأثرية التي تحكي تاريخك الثري أصعب الممتلكات التي يمكن أن تفقدها.

تقول مارثا تيكا، التي احترق منزلها في لايم بولاية نيو هامبشاير قبل 10 سنوات: "لا تزال الصورة التي رسمتها جدتي لوالدي والتي كانت معلقة على الحائط بجانب البيانو تؤلمني حتى الآن". كانت هي وزوجها في نزهة، وفقدا كل شيء ما عدا الملابس التي كانا يرتديانها.

وتضيف قائلة: "الأشياء التي هي نوعًا ما متوارثة عبر الأجيال - تلك هي القطع التي تشعر بأسوأ ما فيها في ذلك الوقت".

بالطبع، الأشياء المفقودة هي مجرد أشياء. ويدرك أولئك الذين يحزنون عليها أن آخرين يعانون مما هو أسوأ بكثير من الكوارث، بما في ذلك حرائق الغابات والأعاصير والفيضانات وغيرها من الكوارث الطبيعية التي ضربت بكثافة أكبر في السنوات الأخيرة.

ومع ذلك، لا يمكن الاستغناء عن هذه الإرث العائلي والتذكارات والآثار المصنوعة يدوياً. كيف يمكنك التعامل مع فقدانها - وربما استعادة بعض الذكريات المفقودة؟

كيفية التكيف مع فقدان المقتنيات الثمينة

تقول ماري فرانسيس أوكونور، أستاذة علم النفس في جامعة أريزونا ومؤلفة كتاب "الجسد الحزين: كيف يمكن أن يكون الإجهاد الناجم عن الخسارة فرصة للشفاء": "الحزن هو الاستجابة الطبيعية للخسارة، مهما كانت هذه الخسارة". "غالبًا ما تكون الأشياء إشارات لذاكرتنا وعاداتنا وثقافتنا وتفاعلنا الاجتماعي".

وتقول إن الأمر يستغرق بعض الوقت "لفهم: ما الذي يعنيه ذهاب هذا الشيء بالنسبة لحياتنا؟"

هناك الكثير من المهام الفورية والعملية التي يجب الاهتمام بها بعد وقوع حدث كارثي - العثور على مكان للعيش فيه، وتقديم مطالبات التأمين - لدرجة أن الأمر قد يستغرق بعض الوقت لاستيعاب فقدان التذكارات.

في حالة باربرا لامبرت، أعطت لنفسها الإذن بالتوقف عن البحث عن كل ما يمكن أن يكون قد فُقد، مترددة في إثارة الحزن على أشياء لم تنظر إليها منذ فترة طويلة، على أي حال. لقد دُمر منزل لامبرت في لارشمونت بنيويورك بسبب مخلفات إعصار إيدا في عام 2021.

التقطت الوثائق والمجوهرات والأدوية بينما كانت المياه ترتفع حول ساقيها. لكن الفيضان دمر آثارًا مثل دفاتر القصاصات وفواتير مسرحية قديمة من عروض برودواي، وبقايا تذاكر، وفن ابنها في المدرسة الابتدائية.

تقول: "كان الأمر مربكًا ومدمرًا للغاية، لكنك تدرك ما تحتاجه حقًا لتجاوز الحياة".

دُمر منزل جيني ماكنزي في بيتشام بولاية فيرمونت مع نصف ممتلكات عائلتها في الفيضانات التي أحدثتها مخلفات إعصار بيريل في عام 2024. وفي حين أنها تمكنت مع مرور الوقت من العثور على أغراض مثل حيوانات بناتها المحشوة في الحطام واستعادتها، إلا أن الخسارة الأصعب كانت زورقًا مصنوعًا يدويًا كانت قد تلقته كهدية تخرجها من الجامعة. وقد عثرت عليه بعد أسبوعين في شظايا على طول النهر.

دور المجتمع في التعافي من الكوارث

ولولا وجود الأصدقاء والجيران، "لكانت "ابتعدت" عن المنزل المملوء بالطين دون أن تحاول استرداد الكثير. لكن عشرات الأشخاص هبوا للمساعدة. جاء أحد الجيران وقام بحفر ما يمكن إنقاذه من أحواض حديقتها المحبوبة التي أعادت زراعتها منذ ذلك الحين. وأمضى جيران آخرون أياماً في إنقاذ وترميم الأثاث. تتذكر "تخيلوا أكثر من 60 شخصًا يجرفون الطين ويمررون ممتلكاتنا عبر النهر".

تشير أوكونور إلى أن الكوارث الطبيعية غالباً ما تؤثر على مجتمعات بأكملها، لذا "هذه خسارة مشتركة".

وتضيف: "إن استجابتنا المشتركة تبني المعنى وتحيي الذكرى".

قالت مكة إن أصدقاءها في جميع أنحاء البلاد أرسلوا صورًا للمساعدة في ملء الثغرات في مجموعتها، دون طلب منها. أحضر أحد الأصدقاء لمكة وزوجها نسخًا جديدة من شهاداتهم الجامعية.

وقالت: "فيما يتعلق بالأشياء، انتهى بنا الأمر بالحصول على أكثر مما فقدناه".

كان جاك بيتني وزوجته في متجر "تويز آر أس" مع طفلهما الصغير عندما وقع انهيار طيني في منزلهم في غلينديل، كاليفورنيا في عام 2005. عادا إلى المنزل ليجدا غرفة لعبه مدفونة ومعها كل ألعابه.

"كانت اللعبة الوحيدة المتبقية في يده: كانت اللعبة التي اشتريناها للتو"، يقول بيتني. "لقد كانت مشكلة كبيرة. بالنسبة لطفل في الثانية من عمره، لا يوجد شيء اسمه لعبة غير مهمة."

أحضر الأصدقاء والزملاء ألعابًا من منازلهم، مما ساعد في إلهاء ابنه عما حدث.

الأشياء الشخصية مهمة بسبب التاريخ وراءها، لكنها ليست الطريقة الوحيدة لسرد تلك الحكايات.

يقول مات باكستون، مؤلف كتاب "احتفظ بالذكريات، واخسر الأشياء": "الأغراض هي مجرد وسيلة للقصص". وهو خبير في التخلص من الفوضى، وغالباً ما يعمل مع العائلات التي تكافح من أجل التخلي عن المتعلقات العاطفية.

تذكر القصص وراء المقتنيات

ويقول: "حتى أولئك الذين مروا للتو بكارثة ما يجب أن يوثقوا ويحتفظوا بمعنى ما فقدوه: "أنت الآن في أكثر حالاتك الخام التي مررت بها. لكن الآن هو الوقت المناسب لتسجيل القصص. أنت لست بحاجة للأشياء لكي تعيش إرثك في المستقبل."

دوّن الذكريات وأخبرها لأطفالك وأصدقائك. وثق الإرث وتاريخه على تطبيقات مثل Artifcts، كما يقول. قم برقمنة أي صور ومقاطع فيديو لا تزال بحوزتك، وأي صور ومقاطع فيديو مستقبلية. فن أطفالك؟ قم بمسحها ضوئياً.

يقول: "إن أقدم قصة في الكتاب هي سرد القصص وتناقلها - ولهذا السبب يؤلمنا كثيراً عندما نفقدها".

في حين يوصي الخبراء بالرقمنة، إلا أنهم يقرون بأن الشيء الملموس يمكن أن يثير استجابة عاطفية أكثر.

تقول جينيفر تالاريكو، أستاذة علم النفس في كلية لافاييت: "البشر كائنات بصرية، لكنها ليست حاستنا الوحيدة". وتشير إلى ملمس التذكار في يدك، وصوت صوت أحد أحبائك على البريد الصوتي، ومذاق شيء ما يعيدك إلى طفولتك.

العديد من الأشياء لها قصص لا يفهمها أي شخص آخر. يتذكّر باكستون إحدى العائلات التي احتفظت بجهاز التحكم عن بُعد الخاص بجدتهم، وهو الجهاز الذي كانت تحب مشاهدة برنامج "Jeopardy!" به.

وجد العديد من الناجين، مع مرور الوقت، أنه لم يكن كل شيء من التجربة سلبيًا.

"يبدو الأمر غريبًا ربما، ولكن كان هناك شيء ما كان محررًا بعض الشيء، التحرر من امتلاك كل تلك الأشياء. من عدم معرفة ما يجب فعله بها".

يقول تالاريكو إن الذهاب إلى منزل جديد والحصول على أشياء جديدة يمثل لحظة انتقالية. لا بأس أن تحزن، ولكن تحلى بالإيمان بأنه يمكنك إعادة ملء ألبومات الصور بذكريات جديدة.

إيجاد المعنى في الأشياء الجديدة

وتقول "قد تكون الكارثة علامة على ما قبلها وما بعدها".

تقول تيكا، التي تعيش الآن في بلدة مختلفة، إن هدايا الأصدقاء تحمل قيمة عاطفية هائلة بحد ذاتها. هناك قصص جديدة، عن الحريق وعن إعادة البناء.

تقول: "كل قطعة في منزلنا في الوقت الحالي هي شيء أهداه لنا شخص ما، أو حصلنا عليه عن قصد". "أصبحت الأشياء ثمينة، الأشياء التي نملأ بها المنزل الآن."