اكتشف أهمية العلاج الطبيعي للوقاية الصحية

إذا كنت تعتقد أن العلاج الطبيعي يتعلق فقط بإعادة التأهيل بعد الجراحة أو التعافي من حادث، فكر مرة أخرى. بالنسبة للغالبية العظمى، يجب أن تكون زيارة أخصائي العلاج الطبيعي من أجل الوقاية والتقييم الروتيني والبقاء في حالة جيدة.

قالت شارون دان، الرئيسة السابقة للجمعية الأمريكية للعلاج الطبيعي لوكالة أسوشيتد برس: "نحن أفضل سر محفوظ في مجال الرعاية الصحية".

روجر هير، الرئيس الحالي للجمعية الأمريكية للعلاج الطبيعي، وجامون إيرهارت، العميد المساعد للعلاج الطبيعي في كلية الطب في جامعة واشنطن في سانت لويس، ردد رسالة دن الوقائية في مقابلات منفصلة مع وكالة أسوشيتد برس.

قالت دن، التي تدرّس في جامعة لوس أنجلوس: "نحن بحاجة إلى تغيير صورتنا من خلال الخروج من صوامعنا، ومن عياداتنا التقليدية".

تميل صورة المهنة إلى أن تكون أحادية البعد. لقد خضعتَ لجراحة في الركبة، أو أن ظهرك لا يزال يؤلمك أو أنك مصاب وأحالك الطبيب إلى أخصائي العلاج الطبيعي.

تذهب عدة مرات، وتحصل على تقييم وتخرج من المستشفى مع تمارين للقيام بها ونصائح حول كيفية التحرك بكفاءة أكبر.

قال إيرهارت: "هذا جزء كبير مما يفعله أخصائيو العلاج الطبيعي". "لكنني أعتقد أن الكثير من الناس لا يفهمون ذلك. فهم يعتقدون عندما يعانون من مشكلة طبية كبيرة أن أخصائي العلاج الطبيعي سيقوم بتدليكهم حتى يشعروا بالتحسن. وهذا ليس ما هو عليه الأمر."

اتبع نموذج طب الأسنان

يفضل الكثيرون في هذه المهنة التفكير في المعالجين الفيزيائيين بالطريقة التي نفكر بها نحن أطباء الأسنان؛ حيث يقوم المرضى بتحديد مواعيد للفحوصات الدورية.

قال إيرهارت: "حتى لو لم تكن تعاني من أي مشكلة، فإنك تذهب لفحص كل شيء". "إذا كانت هناك أي مشاكل يبدو أنها تختمر، فإنك تتخلص منها في الحال."

يمكن أن يشمل الفحص التاريخ الصحي والصحة الحالية - النشاط البدني والنوم والتغذية وما إلى ذلك. ويتبع ذلك إلقاء نظرة على كيفية حركتك. قد يشمل ذلك أشياء مثل محاذاة الوضعية وأنماط الحركة أثناء المشي والركض والوصول والجلوس والوقوف. من حيث القوة والمرونة، فكر في الاختلالات العضلية.

هير من أكبر الداعمين للزيارات الصحية السنوية. لجميع الأعمار.

"يقول هير: "يمكن أن يناسب المعالجون الفيزيائيون جميع الأعمار. "يمكن أن تكون للرياضيين الشباب أو الرياضيين الناشئين أو الرياضيين المتميزين، أو الشخص الذي يريد أن يتقدم في العمر بشكل جيد وأن يكون فعالاً ومستقلاً قدر الإمكان."

فكر في الوقاية

يمكنك الآن زيارة أخصائي العلاج الطبيعي في جميع الولايات الخمسين دون الحاجة إلى إحالة من طبيب أو جراح. هذه هي الأخبار السارة.

قالت دن: "لا أعتقد أن الجمهور يعرف أن بإمكانهم الذهاب إلى أخصائي العلاج الطبيعي دون إحالة من الطبيب".

قد يكون الخبر السيئ بالنسبة للفحص السنوي هو الثمن. لا يغطي التأمين عادةً هذه الزيارات الوقائية. قدرت إيرهارت أن مثل هذه الزيارة في الغرب الأوسط قد تكلف 150 دولارًا من جيبها. لكن تدخلاً كهذا قد يوفر النفقات - ويضيف سنوات صحية - على المدى الطويل.

واقترح هير، المقيم في نيويورك، تكلفة تتراوح بين 200 و300 دولار في جزء أكثر تكلفة من البلاد.

قال هير: "لا يزال من الممكن أن تحدث الجراحة والحوادث، ولكن بشكل عام أنت على رأس الأمور مع هذه الزيارات". "أعتقد أنه إذا أدرك الناس بشكل أكبر أن الطريقة التي يتحركون بها قد تهيئهم لحدوث مشكلة في المستقبل، فسيكونون أكثر ميلاً لزيارة أخصائي العلاج الطبيعي."

الوركين لرقص الباليه - أو لا

جميعنا مختلفون في بنيتنا مع اختلافات في بنية الورك وما إلى ذلك. قد يكون من المفيد تقييم الأطفال في وقت مبكر لتحديد الرياضات أو الأنشطة التي تناسبهم. الفحص المسبق لتجنب حدوث مشكلة فيما بعد هو العمل المثالي لأخصائي العلاج الطبيعي.

قالت إيرهارت: "إذا قمنا بفحص الأطفال أثناء اختيارهم للرياضة وقلنا لهم أن هذه الرياضة ربما لا تناسب نوع الضغط المناسب لطريقة تكوينك، فقد يوفر ذلك الكثير من الألم والمشاكل في المستقبل". "ربما ليس لديهم الوركين المناسبين لرياضة الباليه."

يجب على عدائي المسافات أن يفكروا بهذه الطريقة. فالبعض يكونون أكثر كفاءة لتجنب الإصابات على الرغم من زيادة الأميال أو الكيلومترات. والبعض الآخر ليس كذلك، وسيكون من الجيد معرفة ذلك مسبقًا.

الخوف من السقوط

يعد السقوط - والخوف من السقوط - أمرًا منهكًا لكبار السن. قال هير إن المعالجين الفيزيائيين يمكنهم المساعدة بتدخلات بسيطة نسبياً.

"وقال هير: "عليك أن تُظهر للناس أن بإمكانهم النهوض مرة أخرى إذا سقطوا. "وبمجرد أن يعرفوا أنهم يستطيعون القيام بذلك، فإن ذلك يمنحهم الثقة ويمكن أن يساعد في تقليل الخوف من السقوط. إن أحد مخاطر السقوط هو أن الناس لا يفعلون أي شيء، وبالتالي لا يتحركون وبالتالي يصبحون أكثر ضعفاً ولا يستطيعون القيام بأي شيء."

وأشار هير إلى أن حركات "من الأرض إلى الوقوف" تتضمن المرونة والقوة والتوازن والتنسيق. والتخطيط.

"وقال هير: "يبدو الأمر بسيطاً أن تنهض من وضعية الاستلقاء على الأرض لتقف. "لكنه تمرين رائع لجميع الفئات العمرية."

مشاكل الوزن

قدّر هير أن 50% من مرضى العلاج الطبيعي ربما يكونون هناك بسبب مشاكل تتعلق بزيادة الوزن.

وقالت: "ليس من الضروري أن يكون الشخص بديناً بشكل مفرط حتى يؤثر وزنه على حركته". "كلما زاد وزن الشخص كلما زادت الأحمال على مفاصله."

قالت "إيرهارت" إنها ترى المرضى من أجل "التأهيل" لجراحة إنقاص الوزن المعروفة باسم جراحة علاج البدانة، والمعروفة أيضًا باسم تحويل مسار المعدة. ويشمل ذلك الجهاز الهضمي للحد من كمية الطعام التي يمكن للمرضى تناولها، أو القدرة على تناول السعرات الحرارية.

يمكن أن تتضمن الجراحة أيضاً زيارات إعادة التأهيل.

قال هير إنه شاهد مرضى السمنة ينقص وزنهم. قد تكون المسألة مسألة تحفيز، على الرغم من أنها ليست دائماً بهذه البساطة.

قال هير: "لقد رأيت أشخاصًا يتغيرون بناءً على حدث هام، مثل إنجاب طفل ويريدون حقًا أن يكونوا آباءً صالحين". "إنهم يريدون أن يكونوا آباء صالحين، ونفس الشيء مع الأجداد. لذا فإن ذلك يحفز الناس على المشاركة بسبب تغيير نمط الحياة."