بكلماتهم: ما يتمناه الشباب لو علموا عن وسائل التواصل الاجتماعي

إنه أمر خطير. إنه إدمان. ابتعد عن هاتفك

يسمع الأطفال باستمرار عن الجوانب السلبية لوسائل التواصل الاجتماعي من البالغين في حياتهم، وغالباً ما يكون ذلك على شكل تحذيرات وأوامر قاسية. لكن هؤلاء البالغين لم ينشأوا هم أنفسهم على وسائل التواصل الاجتماعي.

فهم لم يتلقوا هواتفهم عندما كانوا أطفالاً صغاراً فقط لإبقائهم هادئين في المطعم. ولم ينضموا إلى تطبيق تيك توك السابق لـ TikTok Musica.ly ويقومون برقصات سخيفة قبل أن يتعلموا القراءة. لم يتم إغلاق مدارسهم في ظل جائحة عالمية، ولم تُحصر اتصالاتهم بأصدقائهم وأقرانهم في شاشات الهاتف والكمبيوتر.

إن الأطفال الذين بلغوا سن الرشد مع وسائل التواصل الاجتماعي يمضون قدمًا في عالم جديد تمامًا. والآن بعد أن أصبحوا أكبر سناً، لديهم بعض النصائح لأقرانهم الأصغر سناً.

إليك ما تمنوا أن يعرفوه عندما دخلوا الإنترنت لأول مرة.

من السهل جداً أن تنظر إلى قصص أصدقائك وتشعر بهذا الشعور بالفومو (FOMO)، والشعور بفقدان ما فاتك ومقارنة نفسك، مثل: "أوه، لقد حصل صديقي للتو على سيارة جديدة. إنه مثل هذا الشعور الساحق بالمقارنة. لكن الأشياء التي ينشرها الناس على وسائل التواصل الاجتماعي، هي مجرد شريط تسليط الضوء، مثل 1% من حياتهم التي يريدون عرضها على الآخرين.

باو لي، 18 عاماً، طالب في السنة الأولى في جامعة فاندربيلت

نصيحتي الرئيسية هي ألا تأخذ الأمر على محمل الجد. كن على طبيعتك. أشعر أن ما تعرضت له عندما كنت في الثانية عشرة من عمري كان محدودًا أكثر بكثير مما هو متاح للأطفال في سن الثانية عشرة في الوقت الحاضر. فالأطفال الأصغر سناً يريدون أن يكونوا مثلهم الأعلى. وعندما يبلغ نجوم تيك توك أو نجوم وسائل التواصل الاجتماعي 20 أو 18 أو 16 عامًا، سيرغبون في أن يكونوا مثلهم. أنت تحصل على أطفال أصغر سناً مهووسون الآن بالمنتجات والعلامات التجارية، ويصبح من الصعب حقاً أن تكون شاباً. ولا ينبغي أن يكون من الصعب حقاً أن تكون شاباً. يجب أن تستمتع بطفولتك. ولا يجب أن نتعجل النضوج. لا بأس أن يكون عمرك 12 عاماً. لا بأس أن تكون صغيراً. لا بأس أن تستمتع بالطفولة.

دورين مالاتا، 22 عاماً، طالبة في السنة الأخيرة في جامعة ميريلاند

يبدو أنه من السهل جداً أن تضع هاتفك جانباً وتتوقف عن تصفح الإنترنت. لكن الأمر ليس كذلك. إذا كانت هناك نصيحة يمكنني تقديمها لشخصيتي الأصغر سناً، فستكون أن أخبر والديّ أن يضعوا لي حدوداً زمنية - على الرغم من أنني لم أكن لأقول ذلك أبداً عندما كنت في بداية استخدامي لوسائل التواصل الاجتماعي. كما أنني شخصياً لن أسمح لطفلي بامتلاك تطبيق تيك توك. سأحاول مقاومته قدر استطاعتي. إنه يسبب الإدمان.

سيينا كين، 17 عامًا، طالبة في المدرسة الثانوية في أوريندا، كاليفورنيا

عندما تحصلين على هذه التطبيقات لأول مرة، يفاجئك الأمر - مثل، بووم، هناك الكثير من المحتوى. الأنماط وعارضات الأزياء. إنه يؤثر عليك بشدة عندما تحصل عليها لأول مرة، هذا الشعور بـ "كيف يفعلون ذلك؟ كيف يبدون هكذا؟ كيف يحصلون على ملابس كهذه؟ عندما تكون جديدًا على وسائل التواصل الاجتماعي، يمكن لهذه الصيحات أن تسيطر عليك. لقد بدأت في استخدام (مراقبة) وقت الشاشة على هاتفي والحد من الوقت الذي أقضيه على وسائل التواصل الاجتماعي. لقد كنت أتخلص من سموم الهاتف. في عطلات نهاية الأسبوع، سأتوقف عن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لمدة 10 ساعات أو معظم اليوم. سأتسكع مع عائلتي وأركب دراجتي. أتلقى إشعارات لرسائلي ومساحات العمل فقط. لا أشغل أي إشعارات لتطبيقات وسائل التواصل الاجتماعي.

آفا هافيديك، 18 عاماً، طالبة في المرحلة الثانوية في مقاطعة بروارد، فلوريدا

كثيراً ما أسمع مصطلح "مستخدم لوسائل التواصل الاجتماعي"، لكنني شعرت بأنني مستخدمة لوسائل التواصل الاجتماعي. كان لدي هذا الروتين في تصفح تطبيق تيك توك دون تفكير وتصفح ومقارنة نفسي بالآخرين. لقد أثر ذلك في النهاية على صورة جسدي، وعلى تصوري لما يعتبر جميلاً أو مقبولاً في المجتمع. لكن الشيء الوحيد الذي كنت أحصل عليه من وسائل التواصل الاجتماعي هو الشعور بالإرهاق أو الشعور بالحزن.

يمكنك استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لتضخيم شغفك، ولكن من أجل القيام بذلك عليك القيام بالكثير من العمل خارج وسائل التواصل الاجتماعي، لاكتشاف من أنت كشخص، وما الذي يهمك وما هي المساهمات التي يمكنك تقديمها للعالم.

ليا نيبوموسينو، 18 عامًا، طالبة في السنة الأولى في جامعة جورج واشنطن

أود أن أقول لا تستخدمها. إنها مضيعة للوقت نوعاً ما. أنت فقط تجري محادثات حول أشياء لا طائل من ورائها، أشياء عشوائية تتعلق بالثقافة الشعبية. إنها فقط تمتص وقتك. أنت لا تحصل على أي شيء من ذلك حقًا، مجرد إرضاء قصير المدى. إنها نوعاً ما بلا معنى. أعلم أن هذا أمر غريب نوعاً ما، لكنني أشعر أنه يجب أن يكون هناك نوع من الحد الأدنى للسن لأنني لا أعتقد أن الأطفال يجب أن يكونوا على الإنترنت.

ميكايل ماكونين، 18 عاماً، طالب في السنة الأولى بالجامعة الأمريكية

الكثير من الناس يجعلون حياتهم مصطنعة بحيث يُنظر إليهم بطريقة معينة. وأعتقد أن الدخول إلى وسائل التواصل الاجتماعي، أتمنى لو كنت أعرف أنها أداة للتعلم منها. هناك الكثير من المعلومات، ويمكنك أن تتعلم الكثير عن أشياء مختلفة. ... أتمنى لو أن الناس لديهم هذه النظرة بدلاً من فكرة أن ينظر إليك الآخرون بطريقة معينة.

نور محمود، 21 عامًا، طالب في السنة الأولى في جامعة فرجينيا كومنولث

لا يمكنك أن تتصفح تطبيق تيك توك أو تتصفح إنستغرام دون أن ترى عارضات الأزياء اللاتي قمن بتعديل صورهن ويروجن لمعايير جمال غير واقعية. لا أريد أن أرى هؤلاء الفتيات اللاتي يتظاهرن بأنهن مؤثرات في مجال اللياقة البدنية ولكنهن يروجن فقط لاضطراب الأكل مثل "فحص الجسم" على صفحتي. هذا هو الشيء الوحيد الذي تمنيت أن أعرفه عندما بدأت: أنه لا بأس من عدم الرغبة في النظر إلى ذلك أو الرغبة في استهلاكه. لا بأس أن تحمي نفسك وصورة جسدك. شيء آخر أتمنى لو كنت أعرفه هو أنه ليس كل شخص على وسائل التواصل الاجتماعي صديقك. عندما تكونين صغيرة وسريعة التأثر ويتواصل الناس معك، اعلمي أنه ليس الجميع ودودين كما تظنين.