تحدي جيمس لو غاليز: ماراثون الصحراء الخيري

تحديات جيمس لو جاليز في ماراثون الصحراء

يواجه جيمس لو جاليز، 35 عامًا، وهو رجل من غيرنسي، تحديًا شاقًا يتمثل في ماراثون يستغرق سبعة أيام لمسافة 157 ميلًا (253 كم) عبر جنوب شرق المغرب.

تفاصيل السباق والمسافة

كما أنه سيحمل حقيبة تزن 26 رطلاً (12 كجم) في أول ماراثون له في ماراثون دي سابل الذي يبدأ يوم الأحد.

الأهداف الخيرية لجيمس لو جاليز

وهو يهدف إلى جمع 10,000 جنيه إسترليني لصالح جمعية التوحد غيرنسي، ودار جيرسي لرعاية المسنين، وجمعية غيرنسي لإغاثة مرضى السرطان.

التحضيرات والتدريبات للسباق

"وقال: "بالنظر إلى التوقعات الخاصة بالسباق، تبدو درجة الحرارة 35 درجة مئوية في النهار، لذا سيكون الجو حاراً جداً.

الإصابات والتحديات الصحية

وقد أعاقت تدريبه أيضاً إصابة في الكاحل.

وقال: "لقد عانيت من إصابة دائمة تفاقمت تدريجيًا خلال هذه الدفعة من التدريبات".

"في الشهرين الماضيين، وصلت إلى مرحلة اعتقدت فيها أنني سأضطر إلى الانسحاب.

"لذلك كنت أذهب ذهابًا وإيابًا إلى الأطباء الفيزيائيين للحصول على بعض الحقن الرائعة في قدمي، والتي كانت تجربة ممتعة."

نصائح للحفاظ على الترطيب والتغذية

لديه تذكير على ساعته الذكية ينطلق كل 30 دقيقة لتذكيره بشرب الماء في ظل الحرارة المرتفعة.

وقال: "يجب أن أتأكد من أنني أتناول الطعام في فترات زمنية محددة".

"من السهل جدًا أن تضيع في حفرة من الجري عندما تنسى الشوارد والطعام."

تفاصيل مراحل السباق وظروف النوم

يستغرق السباق نفسه سبعة أيام مقسمة إلى ست مراحل.

وقال: "تبدأ في السابعة أو الثامنة صباحًا كل صباح، وتقوم بتلك المرحلة، ثم تخيّم في الصحراء، ثم تبدأ من جديد في اليوم التالي".

تجربة النوم في الصحراء

قال السيد لو غاليز إن المتسابقين سينامون تحت القماش المشمع مع بساط على الأرض، وبينما كان يأخذ معه مرتبة قابلة للنفخ "مع وجود 1000 شخص يخيمون جميعًا، سيكون من الصعب النوم كل ليلة والاسترخاء".

وأضاف قائلاً: "بدأت أعصابي تهدأ قليلاً وأتطلع إلى البدء".

الدعم المعنوي والتشجيع من المجتمع

"لقد تلقيت الكثير من الرسائل من أشخاص على صلة بالجمعيات الخيرية خلال اليومين الماضيين يحفزونني على المشاركة في الرالي، وهذا أمر جيد وآمل أن أتلقى المزيد من الرسائل أثناء مروري بالصحراء."