وورلد برس عربي logo

تحطيم الغضب: ملاذ آمن لتحرير المشاعر

في لاغوس، نيجيريا، غرفة الغضب تقدم مساحة آمنة لتحطيم الأشياء وتخفيف التوتر. اكتشف كيف يتعامل الناس مع أزمة الغلاء والإحباط. #نيجيريا #صحة_نفسية #تحطيم_الأشياء

رجل يرتدي ملابس واقية يضرب جهازًا إلكترونيًا بمطرقة في غرفة الغضب بلاغوس، كوسيلة للتخلص من التوتر.
أولاريبيغبي أكيم، مرتديًا معدات الحماية، يستخدم مطرقة ثقيلة لتحطيم جهاز تلفاز ليعبر عن غضبه داخل غرفة الظل للغضب في لاغوس، نيجيريا، يوم الأحد 28 يوليو 2024.
التصنيف:العالم
شارك الخبر:
FacebookTwitterLinkedInEmail

كيف تتعامل مع التوتر؟

كيف تتعامل مع التوتر في نيجيريا؟

في لاغوس، أكبر مدينة في نيجيريا، يجد الناس في "غرفة الغضب" حيث يدفعون المال لتحطيم الأجهزة الإلكترونية والأثاث بمطرقة ثقيلة كوسيلة للتخلص من أسوأ أزمة غلاء معيشة منذ جيل كامل.

غرفة الغضب: مساحة للتنفيس عن المشاعر

مؤسس الغرفة والطبيب جيمس باباجيد بانجوكو، فإن غرفة الغاضب، وهي الأولى من نوعها في نيجيريا على ما يبدو، توفر "مساحة آمنة" للناس للتنفيس عن مشاعرهم المكبوتة. وقال إن الفكرة جاءت أثناء جائحة كوفيد-19 في عام 2020 بعد أن فقد والدته وكافح في العمل.

شاهد ايضاً: زعيمة كنيسة التوحيد تُستجوب بشأن قضية الرشوة ضد السيدة الأولى السابقة لكوريا الجنوبية

مقابل 7,500 نيرة (5 دولارات)، يُترك العملاء بمفردهم مع معدات الحماية ومطرقة ثقيلة أو مضرب في غرفة لمدة 30 دقيقة مع الأدوات التي يتم إعادة تدويرها لاحقًا.

التحديات الاقتصادية وتأثيرها على الصحة النفسية

إن الأوقات صعبة في نيجيريا، البلد الذي يبلغ عدد سكانه أكثر من 200 مليون نسمة، حيث أدى الإحباط المتزايد بين الشباب إلى احتجاجات حاشدة في الآونة الأخيرة قُتل فيها العديد من الأشخاص على يد قوات الأمن. وقد وصل معدل التضخم إلى أعلى مستوياته منذ 28 عامًا حيث بلغ 33.4%، في حين انخفضت عملة النيرة إلى مستويات قياسية منخفضة مقابل الدولار.

نقص خدمات الصحة النفسية في نيجيريا

ولا تزال خدمات الصحة النفسية أجنبية أو لا يمكن للكثيرين تحمل تكاليفها في أكبر دولة أفريقية من حيث عدد السكان، حيث يعيش 40% من المواطنين بأقل من دولارين في اليوم.

شاهد ايضاً: قبل 80 عامًا انتهت الحرب العالمية الثانية في أوروبا. الاحتفال بيوم النصر أصبح الآن مشوبًا ببعض القلق

يوجد في هذه الدولة الواقعة في غرب أفريقيا أقل من 400 طبيب نفسي مسجل، وفقًا للجمعية النيجيرية لعلماء النفس السريري. وهذا يعني وجود طبيب نفسي واحد لكل نصف مليون شخص تقريباً.

قال رئيس الجمعية الوطنية للأخصائيين النفسيين السريريين النيجيريين غبوييغا إيمانويل أبيكويي في مقابلة أجريت معه.

فوائد ومخاطر غرف الغضب

غرف الغضب ليست بالضرورة جديدة في أجزاء أخرى من العالم. قال أبيكويي إنه لا يوجد دليل موثق على فوائدها للصحة النفسية بخلاف الراحة اللحظية التي تأتي مع التنفيس عن مشاعرك.

شاهد ايضاً: الاتحاد الأوروبي يؤجل الإجراءات التجارية الانتقامية إلى منتصف أبريل لدراسة تأثير التعريفات المتبادلة لترامب

وبدلاً من ذلك، يرى الخبراء في نيجيريا حاجة متزايدة إلى المزيد من الدعم العاطفي طويل الأمد، خاصة بين الشباب.

الضغوط اليومية في مدينة لاغوس

وفي لاغوس، وهي مدينة مكتظة بحوالي 20 مليون نسمة وجاذبة للباحثين عن فرص أفضل، فإن هذه الاحتياجات أكثر وضوحًا. تشمل الضغوطات اليومية الاختناقات المرورية التي تشتهر بحبس السائقين والركاب في الشوارع لساعات في ظل الحرارة والضباب الدخاني في واحدة من أكثر مدن العالم تلوثًا.

استخدام وسائل التواصل الاجتماعي كوسيلة للتعامل مع التوتر

وقد لجأ بعض النيجيريين إلى منصات التواصل الاجتماعي مثل Tiktok كوسيلة للتغلب على التوتر. ويجد البعض الدعم في المجتمعات المحلية أينما استطاعوا، من الكنيسة أو المسجد إلى صالة الألعاب الرياضية.

شاهد ايضاً: تراقب القوات العسكرية الأسترالية والنيوزيلندية ثلاث سفن حربية صينية قبالة سواحل أستراليا

والآن هناك غرفة الغضب، التي تفتح أبوابها في عطلات نهاية الأسبوع وعادة ما يتم حجزها بالكامل قبل أسبوعين من موعدها، وفقًا لمؤسسها بانجوكو.

تجارب الزوار في غرفة الغضب

في نهاية إحدى جلسات التحطيم، خرج أولاريبيجبي أكيم، وهو زائر حديث، وهو يتصبب عرقًا ولكنه مرتاح وسعيد بشكل واضح.

قال أكيم: "بصفتك نيجيريًا عاديًا، عليك أن تتعامل مع الكثير من الأمور كل يوم". "لقد كان الغضب يتراكم وبدلاً من التنفيس عن غضبك على شخص ما، هذا هو أفضل سبيل بالنسبة لي، وأشعر بأنني تجددت كثيرًا".

شاهد ايضاً: رئيس ليتوانيا يدعم هدف ترامب في زيادة الإنفاق الدفاعي للناتو وسط التهديد الروسي المستمر

ومن بين زوار غرفة الغضب أيضاً أزواج يريدون التنفيس عن غضبهم.

وفي بعض الأحيان، يأتي الناس للترويح عن أنفسهم ولكنهم يجدون ما هو أكثر من ذلك.

قال بانجوكو: "الأشخاص المفضلون لدي هم أولئك الذين ... يريدون فقط أن يجربوا، وفي نهاية اليوم، تراهم ينهارون ويبكون ويصبحون معبرين للغاية". وقال إنه غالباً ما يحيلهم إلى العلاج النفسي.

الآراء الطبية حول غرف الغضب

شاهد ايضاً: متمردو M23 يوسعون سيطرتهم في شرق الكونغو بينما ينضم كاغامي من رواندا إلى الدعوات لوقف إطلاق النار

قالت الدكتورة ميمونة يوسف قديري، وهي طبيبة نفسية مقيمة في لاغوس، إن أي فائدة من تحطيم الأشياء عادة ما تكون قصيرة الأجل ولا يمكن أن تكون بديلاً عن العلاج.

وقالت إن هناك أيضًا خطر أن تؤدي مثل هذه الممارسة إلى جعل الشخص أقل عرضة لاستخدام "استراتيجيات التأقلم الصحية"، وأعربت عن قلقها من أن "المشاركة المتكررة... قد تعزز الميول العدوانية".

التأثيرات النفسية على المدى الطويل

في غرفة الغضب، قال بعض الزبائن في غرفة الغضب إن مشاكلهم تبدو أخف وطأة فقط حتى يغادروا ويعودوا إلى الحياة اليومية.

شاهد ايضاً: السفير الأمريكي المغادر إلى المكسيك يرى "تغييرات كبيرة" في العلاقات الدبلوماسية تحت إدارة ترامب

لكن أن تكون ضعيفًا مع نفسك أثناء وجودك في الداخل، والمطرقة في يدك، لا يزال الأمر يستحق العناء، كما قالت إيكا ستيفاني بول، وهي ممثلة ومقدمة برامج تلفزيونية.

"المشكلة لا تنتهي على أي حال"، قالت باللغة البيدجين المستخدمة على نطاق واسع في جميع أنحاء نيجيريا، معترفةً بأن غرفة الغضب ليست علاجًا. "لكن في الوقت الحالي، أشعر بأنني خفيفة للغاية."

أخبار ذات صلة

Loading...
زخارف عيد الميلاد تضيء شارعًا في نيجيريا ليلاً، مع أشخاص يتنقلون بجوار شجرة عيد الميلاد المتألقة.

لماذا لقي ما لا يقل عن 67 شخصًا حتفهم في حوادث تدافع خلال فعاليات خيرية بمناسبة عيد الميلاد في نيجيريا التي تعاني من التحديات؟

في قلب أزمة إنسانية خانقة، تتجلى مأساة نيجيريا حيث فقد 67 شخصًا، بينهم أطفال، حياتهم خلال فعاليات خيرية بمناسبة عيد الميلاد. مع ارتفاع معدلات التضخم إلى أعلى مستوياتها منذ 28 عامًا، يواجه الملايين جوعًا مدقعًا، مما يدفعهم للمخاطرة بحياتهم من أجل لقمة العيش. اكتشفوا السبب وراء هذا التدافع المأساوي وكيف يمكن أن تتغير الأمور.
العالم
Loading...
محتجون نيجيريون يرفعون لافتات تطالب بتحسين التعليم والرعاية الصحية خلال مظاهرات ضد ارتفاع الأسعار والأزمة الاقتصادية.

منظمة حقوقية تقول إن قوات الأمن قتلت 9 أشخاص بينما تدخل احتجاجات نيجيريا على الصعوبات يومها الثاني

في قلب نيجيريا، تشتعل الاحتجاجات ضد الأزمة الاقتصادية، حيث سقط تسعة قتلى في اشتباكات مع قوات الأمن. هل ستنجح هذه المظاهرات في تغيير مسار البلاد، أم ستؤدي إلى مزيد من العنف؟ تابعوا التفاصيل المثيرة في هذا التقرير الشامل.
العالم
Loading...
بييتر شالا، المدان بجرائم حرب، يجلس في قاعة المحكمة أثناء المحاكمة التي أدين فيها بالتعذيب والاحتجاز غير القانوني.

محكمة مدعومة من الاتحاد الأوروبي تدين مقاتل سابق في جيش تحرير كوسوفو بتهمة القتل والتعذيب خلال حرب عام 1999

في سابقة قانونية مهمة، أدانت محكمة مدعومة من الاتحاد الأوروبي مقاتلًا سابقًا في جيش تحرير كوسوفو بجرائم حرب مروعة، منها القتل والتعذيب. هل ستشهد كوسوفو أخيرًا العدالة التي تستحقها؟ تابعوا التفاصيل المثيرة حول هذه القضية الشائكة.
العالم
Loading...
عمران خان، رئيس الوزراء السابق، يتحدث بحماسة خلال مؤتمر صحفي، مع إشارة بيده، في سياق قضايا قانونية معقدة.

تبرئة عمران خان من تسريب أسرار الدولة في باكستان ولكنه لا يزال في السجن بتهم أخرى

بعد حكم البراءة الذي أصدرته محكمة استئناف باكستانية، يبقى عمران خان، رئيس الوزراء السابق، خلف القضبان، حيث يواجه العديد من القضايا العالقة. هل ستستمر معركة خان القانونية أم ستغير هذه التطورات مجرى الأحداث؟ تابعوا التفاصيل المثيرة حول هذا الزعيم الشعبي.
العالم
الرئيسيةأخبارسياسةأعمالرياضةالعالمعلومصحةتسلية