ريان كروسر: تحدّيات الإصابة واستعدادات لأولمبياد باريس

ريان كروسر： سعيه نحو التاج الثالث في رمي الجلة

اعتاد ريان كروسر، حامل اللقب الأولمبي مرتين في رمي الجلة الأولمبي، أن يكون روتين تمارينه هو الرمي ،أما الآن، فهو التاج.

التعافي من الإصابة： التحديات والجهود

إنها الطريقة الوحيدة لتهدئة مشكلة في العصب في ذراعه الأيمن تطلبت إجراء عملية جراحية قبل ثلاثة أشهر ووضعت فرصه في الفوز بثلاث مرات في خطر. وما بين جلسات التثليج وتمارين الذراع والعلاج بالحرارة وزيارات العلاج الطبيعي والتدليك، يعتقد حامل الرقم القياسي العالمي أنه جاهز للمشاركة في ألعاب باريس.

اجعل ذلك جاهزًا بقدر ما سيكون كروسر جاهزًا.

التدريبات والتأهيل بعد العملية الجراحية

قال اللاعب الأمريكي البالغ من العمر 31 عامًا يوم الاثنين: "إنه تمرين في حد ذاته محاولةً منه لاستعادة عافيته، إنه يتحسن والامور تتحسن. إنها ليست مثالية تماماً، لكنني أشعر أنها نادراً ما تكون كذلك."

الألم والإصابات： كيف أثرت على أدائه

بدأ كروسر يعاني من ألم في العصب الزندي لمرفقه في بطولة العالم داخل الملعب في أوائل مارس/آذار. وعندما بدأ الوخز في المرفق في التلاشي، أصيب في العضلة الصدرية أثناء رفع الأثقال.

ثم عاد الألم في العصب الزندي مرة أخرى. وقد خضع لعملية جراحية في مرفقه في أبريل/نيسان حيث قام الطبيب برفع العصب من الأخدود الزندي بمحلول ملحي.

تحقيق النجاح رغم التحديات： الفوز بالتجارب الأولمبية

وعلى الرغم من تدريبه المحدود قبل خوض التجارب الأولمبية الأمريكية، فاز كروسر باللقب ليضمن رحلته إلى باريس. كانت محاولته الفائزة 22.84 مترًا (74 قدمًا و11 بوصة) وكانت كافية لإزاحة جو كوفاكس، الذي حلّ وصيفًا لكروسر في ألعاب طوكيو وفي ريو دي جانيرو.

التوازن بين التدريب والتعافي： استراتيجية كروسر

لم يبذل "كروسر" قصارى جهده في محاولة رمي الكرة منذ التجارب. إنه حريص على عدم المبالغة في التدريب، حيث يقضي وقتًا طويلاً في إعادة تأهيل مرفقه (حوالي ساعتين يوميًا) بقدر ما يقضيه في ميكانيكا التسديد.

التحديات النفسية： كيف يتعامل كروسر مع الضغوط

"وقال كروسر، الذي عانى من ذعر صحي الصيف الماضي عندما تم تشخيص إصابته بجلطات دموية قبل فوزه باللقب العالمي في بودابست، المجر: "إنه نظام كامل.لقد كان هذا الربيع والصيف مليئين بالتحديات، نعم، هناك شعور بالسعادة لوجودي هنا. تحلم كرياضي أولمبي أن يسير كل شيء على أكمل وجه. من الصعب أن تجهز نفسك ذهنيًا عندما تسير الأمور بشكل خاطئ للغاية."

استعدادات كروسر للأولمبياد： خطواته الأخيرة

خلال معظم فصل الربيع، كان كروسر يخوض حصة رمي واحدة ثم يحتاج إلى يومين أو ثلاثة أيام راحة. وفي الأسبوع الماضي، شارك في أيام رمي متتالية، وهو نفس ما سيحتاج إلى القيام به يومي الجمعة والسبت في الأولمبياد. كان ذلك بمثابة دفعة ثقة كبيرة للرامي الذي ابتكر تقنية مجددة ("انزلاق كروسر") التي ساعدته على تحطيم رقمه القياسي العالمي قبل 14 شهرًا.

"أفضل تشبيه هو هذا ، الأمر أشبه بالطائرة حيث نكون جميعًا محملين وكل شيء جاهز للانطلاق. لدينا فقط مدرج قصير، أوضح كروسر. من الصعب معرفة أين أنا بالضبط. كما أنه من المثير أيضًا أن أذهب ،فقط لا أعرف أين أنا ، وأرى ما إذا كان بإمكاني مفاجأة نفسي."