شيفرين تتغلب على الصدمة وتستعد للعودة القوية
تستعد ميكايلا شيفرين للعودة إلى المنافسة بعد حادثة مؤلمة، حيث تتجاوز اضطراب ما بعد الصدمة بفضل التدريب الإيجابي. تعرف على كيف تستعيد ثقتها في سباق التزلج المتعرج وتستعد للتحديات المقبلة في نهائيات كأس العالم.
شيفيرين وتحديات اضطراب ما بعد الصدمة
بدأت ذكريات ميكايلا شيفرين عن حادثها في تشرين الثاني في سباق التعرج العملاق تقل أكثر فأكثر عندما تتدرب.
بالنسبة لها، وبينما تتعامل مع اضطراب ما بعد الصدمة في هذا التخصص، فإن هذا تقدم كبير بالنسبة لها.
التحضير لسباق التعرج في نهائيات كأس العالم
بينما يتنافس المتسابقون الآخرون في سباق التعرج العملاق يوم الثلاثاء في نهائيات كأس العالم في صن فالي، تخطط شيفرين للضغط على بعض التدريبات في سباق التعرج. سيكون الحدث الوحيد الذي ستخوضه المتسابقة الأمريكية البارزة في النهائيات التي تستمر أسبوعاً كاملاً بعد عدم تأهلها في سباق التعرج العملاق.
تفاصيل حادثة كيلينغتون وتأثيرها
كشفت البطلة الأولمبية مرتين الشهر الماضي أنها تعاني من اضطراب ما بعد الصدمة بعد سقوطها في سباق التعرج العملاق في 30 نوفمبر في كيلينغتون، فيرمونت. وخلال الحادث، ثقب شيء ما جانب شيفرين وتسبب في إصابة شديدة في عضلاتها المائلة.
تزلجت شيفرين في سباق التعرج العملاق وشاركت في هذا التخصص ثلاث مرات منذ ذلك الحين، وكان أفضل مركز لها هو المركز 25.
استعادة الثقة في التزلج
لكنها عادت إلى المشاركة في المقاطع السريعة في سباق التزلج المتعرج العملاق، وهو تخصص يمزج بين السرعة والمهارة الفنية.
"يسير التدريب بشكل جيد. إنه في الواقع إيجابي للغاية. كان التدريب يتحسن يومًا بعد يوم"، قالت شيفرين في مقابلة يوم الاثنين قبل أن توقع على توقيعات للجماهير. "أحاول فقط استعادة الثقة التي كنت أتزلج بها في كيلينغتون عندما وقع الحادث. سيكون ذلك هدفاً كبيراً."
ذكريات الحادث وتأثيرها النفسي
في ذلك اليوم، كانت شيفرين في الصدارة بعد أول شوط في سباق التزلج على الجليد حيث كانت تسعى لتحقيق فوزها رقم 100 في كأس العالم. كان خط النهاية على مرمى البصر في جولتها الأخيرة، عندما فقدت الحافة وانزلقت إلى بوابة، وانقلبت رأساً على الزلاجات.
ثم اصطدمت المتزلجة الأكثر فوزاً على الإطلاق في كأس العالم للتزلج الألبي ببوابة أخرى قبل أن تتوقف عند السياج الواقي. لا تزال لا تعرف حتى الآن ما الذي أدى إلى ثقب الجرح.
الدعم النفسي والتعافي
ولمساعدتها في العودة إلى بوابة الانطلاق في سباق التعرج العملاق، كانت تعمل مع طبيب نفسي. وقبل انطلاق بطولة العالم وبطولة GS، كانت قد تحققت من معظم أعراض اضطراب ما بعد الصدمة. وبعد بضعة أسابيع في آري، السويد، تحققت من عدد أقل.
وأوضحت شيفرين، التي حققت فوزها رقم 100 في كأس العالم الشهر الماضي في إيطاليا: "لقد عادت سرعة المعالجة لديّ وعلاقة العقل بالجسم بطريقة رائعة". "لكن بين الحين والآخر، لا تزال تراودني صور أو أفكار متطفلة من نوع ما تخطر ببالي عن الانهيار أو الألم. عادةً ما يكون ذلك عند بوابة البداية. إذا بدأت أشعر بالتعب قليلاً في إحدى الحصص التدريبية، أتخيل كل شيء يمكن أن يحدث بشكل خاطئ، وهو نوع من رد الفعل الحاد.
وتابعت: "لكن ذلك يحدث بشكل أقل بكثير الآن. أشعر بالفعل أن مجرد التعرض لفعل الشيء غير المريح للغاية أمر مفيد للغاية."
مستقبل شيفيرين في سباقات التزلج
بعد انتهاء حصتها التدريبية في سباق التعرج يوم الثلاثاء، ستشاهد شيفرين النيوزيلندية أليس روبنسون وهي تحاول صدّ الإيطالية فيديريكا بريجنوني عن الكرة الكريستالية في سباق التعرج العملاق.
العودة إلى المنافسة في سباق GS
يمكن أن ترى شيفرين البالغة من العمر 30 عاماً لمحات من مستواها في سباق GS. فقد فازت بميدالية ذهبية أولمبية في هذا التخصص في دورة ألعاب بيونغ تشانغ 2018، كما حققت 22 انتصاراً من أصل 100 انتصار في كأس العالم في سباق التعرج العملاق.
خطط التدريب الصيفية والتحديات المقبلة
وقالت شيفرين، التي ستخوض سباق التعرج يوم الخميس: "بعض دوراتي تنافس أسرع المتسابقات في العالم". "لكن تجميع ذلك في سباق GS لمدة دقيقة و 10 ثوانٍ - يستغرق وقتًا وتكرارًا. سنحتاج إلى محاولة الحصول على بعض الأيام هذا الصيف مع مجموعات مسارات طويلة، مع الكثير من التنويع في مجموعات المسارات وتنوع الظروف. لا أشك في قدرتي على الوصول إلى ذلك المستوى التنافسي مرة أخرى.
"أعتقد أن الكثير من تزلجي موجود بالفعل."
