تحديات راقصات الباليه في بحيرة البجع

تحديات أداء "بحيرة البجع" للراقصات

أثناء التدرب على مسرحية "بحيرة البجع" قبل بضعة أسابيع في استوديو متعرق في محاولة لتسوية بعض مكامن الخلل في اللحظة الأخيرة، توقفت راقصة الباليه يونيتي فيلان قبل أن تبدأ في أداء رقصة ال 32 فويت الشهيرة - تلك الأدوار التي ترضي الجماهير على ساق واحدة التي تؤديها أوديل، البجعة السوداء المخادعة.

وجهت مدربة فيلان في باليه مدينة نيويورك، كاثلين تريسي: "لا فويتات اليوم - احتفظي بها لليلة". اتفقت الراقصة والمدربة على أن الحفاظ على عضلات ساق فيلان الثمينة كان له الأولوية على التدرب على الحركة الصعبة للغاية.

التحضير البدني والنفسي للراقصات

كانت فيلان على بعد ساعات قليلة من أداء الدور المزدوج لأوديت وأوديل للمرة الثانية، بعد أربعة أيام من ظهورها الأول. كان هذا هدفًا راودها منذ الطفولة. كان تحقيقه وهي في الثلاثين من عمرها لحظة لا مثيل لها في قائمة أمنياتها، شهدها الأصدقاء والعائلة و"كل ولاية نيوجيرسي" (ولايتها الأم) .

كما أنه كان على الأرجح أكثر التحديات البدنية التي واجهتها في حياتها المهنية.

يعرف الكثيرون في جميع أنحاء العالم "بحيرة البجع"، وهي أكثر رقصات الباليه شهرة. ويعرف عدد أقل بكثير مدى صعوبة أداء دور راقصة الباليه الرئيسية. وبقدر ما يبدو رشيقًا وسريع الزوال، فإن أوديت-أوديل هي قمة جبل إيفرست للراقصات، حيث تتطلب تقنية ممتازة وتدريبًا هائلًا وقدرة غير مألوفة على التحمل ومرونة عاطفية - وحتى تحميل الكربوهيدرات.

التقنيات المتقدمة في أداء الأدوار الرئيسية

ترقص راقصة الباليه دون توقف تقريبًا لمدة ساعتين ونصف، مع استراحة سريعة للتزود بالوقود. يأتي الجزء الأصعب قرب النهاية - عندما تكون متعبة للغاية بالطبع - حيث تقدم أوديل عرضًا مبهرًا وهي تضلل الأمير في مأساة الخطأ في الهوية. وحتى قبل أن تصل إلى فويتيس الدنيئة - وتعني الكلمة بالفرنسية "جلد" - يجب على الراقصة أن تنفخ لمجرد الدخول.

وتوضح فيلان: "بالكاد يكون هناك وقت كافٍ للوصول إلى الجناح الخلفي، ثم تعود إلى الخارج". "أنت مرهق للغاية وعليك أن تركض للخارج مرة أخرى وتستمر في الركض." كانت مرهقة للغاية لدرجة أنها قالت لراقصة أخرى أثناء تسابقها إلى مدخلها في البروفة: "يا فتاة، أنا أتساءل عن كل خياراتي في الحياة الآن!"

كانت تمزح بالطبع. كانت فيلان واحدة من ثلاث راقصات باليه محظوظات اختيرت لأول مرة في هذا الدور في الموسم الماضي، جيل جديد من ملكات البجع يكتشفن النشوة والعذاب في واحدة من أصعب عروض الباليه.

قصص نجاح راقصات الباليه في "بحيرة البجع"

بالنسبة لميرا نادون، وصل مجد ملكة البجع مبكراً، في سن 23 عاماً. فقد أصبحت نجمة الباليه الصاعدة بسرعة راقصة رئيسية في عام 2023، وهي أول راقصة أمريكية آسيوية رئيسية في الفرقة. وقد تعززت سمعتها العبقرية مع ظهورها الأول في دور أوديت-أوديل هذا الموسم، مما جعل الكثيرين من الجمهور يتعجبون من تقنياتها وبراعتها الفنية.

تقول نادون، مثل فيلان، إن هذا الدور كان حلمها دائمًا - ولم تكن تعتقد أنه سيأتي قريبًا جدًا.

ميرا نادون： من الحلم إلى الواقع

قالت نادون في مقابلة أجريت معها: "من بين جميع عروض الباليه الكاملة"، "هذا هو أكثر ما أتعرف عليه وأتمنى حقًا أن أؤدي هذا الدور يومًا ما."

حتى في الأجواء النادرة التي تتسم بالخلو من الرقص في شركة كبرى، ليس من المسلم به أن ترقص دورًا كهذا. اشتهرت راقصة الباليه سارة ميرنز في فرقة NYCB بحصولها على هذا الدور في سن التاسعة عشرة، عندما كانت لا تزال في فرقة الباليه، واستمرت في رقصه هذا الموسم مع زميلتها النجمة المخضرمة تايلر بيك. ولكن لم تتح الفرصة للكثيرين. كانت آخر مرة عرضت فيها الشركة عرض "بحيرة البجع" الكامل، الذي صمم رقصاته بيتر مارتينز، قبل خمس سنوات، قبل تفشي جائحة فيروس كورونا. تم إلغاء عرض لاحق بسبب مخاوف من كوفيد-19.

لذلك شعرت نادون بسعادة غامرة عندما تم إخبارها في الخريف أنها سترتدي ريش البجعة. خلال فترة عرض "كسارة البندق" المزدحمة خلال العطلات، بدأت العمل مع مدربتها، ريبيكا كرون، لتعلم الخطوات و"جعلها تستقر في جسدي". تقول الراقصات إن ذاكرة العضلات هذه هي التي تنقذهم في كثير من الأحيان عندما تكون الأمور صعبة. ومثل أي رياضي، أمضت نادون الموسم في بناء قدرتها على التحمل حتى تكون في أفضل حالاتها في "بحيرة البجع".

ومع ذلك، كان الدور يمثل تحديًا.

تقول: "عليك أن تتقبل أنك ستكون متعبًا، وعليك فقط أن تضغط على نفسك وتثق بنفسك". "لأنك عندما يكون لديك شيء مرهق للغاية، فإن الأمر يكون عقلياً بعض الشيء. لا يمكنك أن تتخلى عن نفسك. عليك أن تؤمن حقًا أنه يمكنك القيام بذلك."

ميريام ميلر： التغلب على الشكوك

هذا هو الإيمان بالذات الذي تقول ميريام ميلر إنه كان عليها أن تكافح من أجله.

تقول ميلر البالغة من العمر 28 عامًا، والتي أصبحت مديرة قبل أسابيع فقط من ظهورها الأول في "بحيرة البجع": "لقد اعتقدت نوعًا ما أن الأمر غير وارد، وكأنني لم أكن أسلك هذا الطريق". وقالت إنها لم ترَ نفسها أبدًا كعازفة رائعة أو قادرة على إتقان بعض حركات البجعة السوداء الصعبة.

تقول ميلر عن رقص الباليه الأيقوني: "إنه يحتوي على كل خطوات الباليه الموجودة في الكتاب". وتضيف قائلة: "في البجعة البيضاء، إنها حساسة للغاية ونسعى جاهدين أن نكون في وضع مثالي ومدروس في جميع الخطوات البينية... لذا يتطلب ذلك جهدًا مختلفًا". "ثم لديك 25 دقيقة (للاستراحة)، وعليك أن تقوم بتغيير سريع، وعليك تغيير حذائك، وعليك أن تأكل، وعليك أن تعيد ضبط نفسك نوعًا ما."

وهذا هو الجزء البدني فقط.

وتضيف ميلر: "يتطلب الأمر الكثير من القوة الذهنية والوعي الذاتي". "أنت تستنزف نفسك بالكامل في كل شيء."

وبطريقة ما، انتصرت ميلر على شكوكها، وبدت مبتهجة في صباح اليوم التالي لظهورها الأول، على الرغم من عضلاتها التي كانت تنبض بالحياة.

تقول ميلر: "من الصعب أحيانًا أن تخرج على المسرح ولا تدع عقلك يسيطر عليك". "إن أجسادنا وعقولنا بطبيعتها ، لذا فهي تريد أن تقول لك. "توقف، أنت مرهق، فقط استسلم. إذا كان هناك شيء أفخر به، فهو أنني لم أسمح لتلك الأفكار بالتدخل في الأداء."

التغذية وأهميتها للراقصات

تضحك ميلر عندما تسمع حكاية أن الممثلة ناتالي بورتمان، التي كانت تستعد لأداء دور "البجعة السوداء" في فيلم "البجعة السوداء"، كانت تقتات على الجزر واللوز لتكتسب قوام راقصة الباليه.

في الحياة الواقعية، هل كانت ترقص هذا الدور دون تغذية جادة؟ قالت ميلر: "كانت ستموت على الأرض".

استراتيجيات التغذية قبل العرض

ولتزويد جسمها بالطاقة، تناولت ميلر الكربوهيدرات مثل عدائي الماراثون وتناولت الشوارد ومكملات الطاقة قبل العرض. وخلال العرض نفسه، تناولت وجبة خفيفة من زبدة الفول السوداني والموز. أما بالنسبة لنادون، فقد تناولت شطيرة قبل العرض، ثم شطيرة من الإلكتروليت واللبن والموز خلال فترة الاستراحة.

أما بالنسبة لفيلان، فكانت نصف موزة خلال فترة الاستراحة، بالإضافة إلى تناول الكربوهيدرات والبروتين في اليوم السابق وتذكر تناول الطعام جيدًا في يوم العرض، وهو ماراثون بدأ بحصة صباحية ثم بروفة حضرها كالعادة كلبها بيبين من فصيلة كافالييه كينج تشارلز.

تقول فيلان: "أنت متوترة، لذلك لا تشعرين بالجوع الشديد". "لكن عليك أن تحرص على تناول الطعام وإلا فلن يكون لديك أي شيء يساعدك."

تجارب الراقصات مع التغذية أثناء الأداء

مهما كان ما أكلوه، فقد نجح الأمر. أما الآن، فقد تركوا ذكريات مثل اللحظة التي ارتفعت فيها الأضواء أثناء رفع الستار واستطاعت فيلان أخيرًا أن تتبين بعض الوجوه.

"كان المكان ممتلئًا بالكامل، وكان الناس واقفين وصدمتني موجة من 'يا إلهي، كان هناك 2500 شخص يشاهدون هذا! وقد أعجبهم ذلك."

وتركوا شيئًا آخر أيضًا. الأوجاع، في كل مكان.

تقول ميلر : "لم يسبق لي بالتأكيد أن كنت مرهقةً إلى هذا الحد بعد العرض".